Menata Postur Tubuh

posturPakaian dan aksesoris sebagus apapun, bila tak ditunjang postur tubuh yang baik, tak akan tampak istimewa.

Postur tubuh membungkuk, membuat Anda terlihat kuyu dan tak bertenaga, dan tampak kurang percaya diri. Sebaliknya, postur tubuh tegap dengan pandangan mantap ke depan, membuat Anda tampil sangat atraktif.

Untuk membentuk postur tubuh, ada beberapa latihan yang harus Anda praktikkan:
1. Pertama, siapkan kaca besar, sehingga Anda bisa melihat seluruh badan.
2. Lalu berdirilah dengan kaki dibuka di depan kaca. Kaki dibuka selebar bahu lalu putar sedikit lutut ke arah luar.
3. Tarik nafas panjang, tarik perut ke arah dalam.
4. Lepaskan bahu dan luruskan punggung Anda. Dengan cara ini, dada akan terangkat dengan postur yang bagus.
5. Kemudian, luruskan kepala sejajar dengan punggung, lalu angkat dagu pararel dengan lantai

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s